Le llamamos patrón evacuatorio o habito intestinal a la frecuencia y las características de nuestras evacuaciones.

Un hábito intestinal normal tiene un rango que varía entre tres evacuaciones al día a tres evacuaciones a la semana, por lo tanto, una persona es constipada cuando tiene menos de tres evacuaciones a la semana y decimos que es crónico cuando lo ha padecido por dos años o más.

¿Qué causa el estreñimiento?

Tiene varias causas que deben de estudiarse:

• Malos hábitos alimenticios con una dieta pobre en fibra y agua, lo cual empeora si se acompaña de sedentarismo.
• Intestino lento: Esto puede deberse a muchas causas las cuales hay que descartar, entre ellas enfermedades como diabetes o problemas de tiroides.
• Incoordinación a la defecación: Asi es, también pasa, a veces los musculos encargados de la defecación no siguen las órdenes de nuestro cerebro y actuan de una forma descoordinada.

El tratamiento puede ser tan simple como mejorar la dieta y aumentar el consumo de fibra, o bien requerir estudios y manejos mas específicos, por lo que es de suma importancia acudir al especialista para determinar la causa y no tomar este padecimiento a la ligera.